Sil arrive parfois que son ex soit trop présent, il se peut aussi que ce soit votre target qui bloque sur son ex. Cette fois-ci, c’est elle qui n’arrive pas à tourner la page. Pour le moment, vos tentatives de séduction se révèlent infructueuses. Comment faire pour séduire une fille qui a l’esprit ailleurs, comment [] VoirPlus "j arrive pas a oublier mon ex Recettes" [RECETTE] MOLLY CAKE FACILE ET INRATABLE + ASTUCES. Le Molly Cake est le gâteau parfait pour le cake design. Découvrez la recette du molly cake, du molly cake au chocolat et du molly cake au Thermomix ! Fourni par Jessica de MyCake. Temps total 110 minutes. Temps de Préparation 20 minutes. Temps de Cuisson 90 minutes. Suivezles 5 conseils suivants et vous réussirez à oublier votre ex. 1. Prendre son temps La patience est votre meilleur alliée. Donnez-vous le temps de guérir. Même si vous suivez à la lettre tous nos conseils, les changements ne se feront pas du jour au lendemain. Sachezque les sentiments ne sont pas toujours extériorisés. Remarquez que vous-mêmes n’arrivez pas à avouer vos sentiments actuels. Vous n’arrivez pas à le contacter et lui dire combien il vous manque, et à quel point il vous tient à cœur. Jene parviens pas à oublier mon ex-copain. Réalisée par bd · 16 mai 2022 Dépendance affective. Partagez-la. J'ai eu un petit ami qui s'avère être très toxique je pense parce qu'il me forcais a faire des choses que je ne voulais pas mais je suis quand même sortie avec lui pendant 4mois puis grâce à une proche a moi j'ai réussi à m 3044 Il arrive parfois que je n’arrive pas à oublier mon ex parce que j’ai des regrets. En effet, il se peut que, lors de la relation ou de la rupture, tu aies commis des erreurs ou bien que tu aies aujourd’hui des choses à dire à ton ex. Il est donc tout à fait logique que le souvenir de ton ex se soit ancré dans ta tête. ne7zF. Psychologues > Aide psychologique > Questions > Je n’arrive pas à oublier mon ex Je me suis séparé de mon ex depuis 1 ans mais depuis 4 mois nous avons arrêté de nous parler. Il me manque énormément et notre complicité me manque. J’ai rompu par ce que la relation n’étais plus au beau fixe. Aujourd’hui j’ai appris qu’il s’est remis en couple et ça me tue. Surtout quand je pense à lui dans les bras d’une autre. Quelle est votre réponse ? Réponse envoyée Nous validerons bientôt votre réponse pour ensuite la publier Une erreur s'est produite Merci de réessayer plus tard Meilleure réponse 24 DÉC. 2020 Cette réponse a été utile à 2 personnesBonjour Trickysy, Votre relation de couple s'est terminée, puis peu à peu est devenue une relation amicale, ce qui veut dire que vous avez des sentiments vis à vis de cette personne et ils sont toujours présents. Comme votre rupture n'a pas été tranchée, c'est à dire que vous auriez alors coupé les ponts définitivement, mais que vous avez poursuivi vos échanges, il est possible que votre être le perçoive encore comme votre compagnon d'où le sentiment de trahison et la jalousie. Nous pourrions échanger brièvement pour mieux vous accompagner. A très bientôt Excellentes fêtes de fin d'année Marjorie LUGARI - Psychanalyste - Sexothérapeute - Praticien en psychothérapie Retrouvez moi également en télé consultation sur Doctolib ou Whatsapp Marjorie Lugari Psy sur Saint-Maximin-la-Sainte-Baume 4426 réponses 7686 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 5 réponses 26 DÉC. 2020 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Trickysy la rupture n'arrête pas les sentiments. Ils évoluent, se transforment... Marie-Christine Morin-Lacourrege Psycho sexologue clinicienne Thérapeute de couple Sophrologue Thérapie en ligne ou en présentiel Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 24 DÉC. 2020 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Trikysy, Vous avez pris l'initiative de la rupture parce que la relation n'était plus au beau fixe. Que voulez-vous dire exactement ? Avez-vous identifié ce qui vous avait éloignés ? L'annonce de sa mise en couple avec une autre fait remonter les souvenirs agréables de votre union et vous êtes nostalgique et jalouse. Il faudrait vous faire aider pour comprendre en quoi vos deux personnalités n'ont pas pu s'accorder, cela vous évitera des schémas à répétition. De plus, le deuil d'une relation n'est pas simple. Enfin, dans toute relation, l'un est le miroir de l'autre, cette histoire est destinée à mettre en lumière les failles de la personnalité dues à la façon dont on s'est construit. Je suis à votre disposition pour vous aider si vous le souhaitez. Bien à vous Véronique BLANCHE, Thérapeute Holistique Guérison de l'enfant intérieur Hypnose Ericksonienne Soins énergétiques Véronique Blanche Psy sur Saint-Brieuc 4524 réponses 2439 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 24 DÉC. 2020 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonsoir, Vous n'avez pas encore fini votre deuil de la séparation. Cela réclame du temps et varie avec les personnes voir l' article sur mon profil. Vous avez besoin d'aide car votre "ex" est heureux et a tourné la page mais pas vous. Vous ne pouvez pas vivre ainsi. Vous allez vous gâcher la vie. N'hésitez pas à venir vers moi. La première consultation de prise de contact est gratuite. Et nous pourrons faire le point sur vos besoins et le suivi que je peux réaliser. Courage à vous, bonnes fêtes, Fleur, coach de vie et psychologue Fleur Poirier Psy sur Limoges 406 réponses 173 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 24 DÉC. 2020 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour, cette période est difficile, le contexte sanitaire, les fetes de fin d'année. Alors les souvenirs reviennent et surtout ceux qui nous marquent... Encore... Apprendre a gérer ce passage, etre accompagnée et mieux savoir qui nous sommes et se préparer à mieux vivre est essentiel. nous pourrions faire cela ensemble, en travaillant sur les effets et sur les causes, sur votre personnalité et sur vos liens d'attachement. Avec bienveillance, empathie et sans jugement, je consulte aussi en visio cela permet une grande discrétion et confidentialité, sans vous déplacer et aux moments ou vous êtes disponibles. Spécialiste en sexualité, relation de couple, amoureuse ou toxique, écrivez moi ou appelez moi et nous en discuterons. Bien cordialement, Christian RICHOMME Psychologue/Psychanalyste Jung Paris Christian Richomme Psy sur Paris 1489 réponses 575 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 24 DÉC. 2020 Cette réponse a été utile à 0 personnesIl serait bon d en parler à un therapeute pour voir si votre reaction vient de l'ego, peut etre que cela reveille des blessures deja existentes, ou si vous avez reellement encore des sentiments pour lui. N hesitez pas à me contacter sur ma page de profil Cynthia Therapeute psycho corporel Sophrologue Coach en developpement personnel Cynthia Belles Psy sur Perpignan 61 réponses 21 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! Expliquez votre situation à nos psychologues Faites votre demande de manière anonyme et recevez une aide psychologique en 48h. 13450psychologues 15200questions 94950réponses Cherchez parmi les questions déjà existantes Trouver des réponses parmi les 15200 questions posées sur Cela fait maintenant 3 ans que je me suis séparée de mon ex copain. Cette relation aura duré un an. Je n'ai que 20 ans, mais j'ai l'impression de passer littéralement à coté de ma vie. Depuis 3 ans, je ne l'oublie pas, je n'arrive pas à avancer. Je n'ai jamais osé le recontacter depuis cette rupture par peur, peur d'être à nouveau rejetée. C'est une peur qui dépasse tout. Je sais que le seul moyen pour que je passe à autre chose serait de le recontacter mais je n'en suis pas capable. Depuis le jour de cette rupture, cela a déclenché en moi des angoisses nocturnes dont je n'arrive pas à me débarrasser. Je reste hantée par cette relation et par cette personne. Depuis 3 ans je suis un réel fantôme, je n'ai plus gout en la vie. Il ne se passe pas une semaine depuis 3 ans sans que je sois en larme en pansant à lui. J'ai toujours pensé qu'en rupture était difficile à surpassée, mais à ce jour je suis arrivée à bout. J'ai pourtant essayé de parler à d'autres garçon mais rien n'y fait et j'ai toujours cette culpabilité là, d'avoir cette sensation de le tromper, c'est dire à quel point je n'arrive pas à passer à autre chose. Quelle est votre réponse ? Réponse envoyée Nous validerons bientôt votre réponse pour ensuite la publier Une erreur s'est produite Merci de réessayer plus tard Meilleure réponse 31 MARS 2020 Cette réponse a été utile à 3 personnesBonjour, La souffrance liée aux ruptures amoureuses est souvent sous-estimée. Même si les ruptures sont devenues banales, cela n'est reste pas moins une expérience très douloureuse. Une séparation provoque le même processus psychologique qu'un décès, à ceci près que le deuil doit se faire vis à vis de quelqu'un qui est encore là. Une étape nécessaire la confrontation à sa douleur, accepter sa souffrance, passer par le chagrin. Il y aura ensuite à gérer le manque, mettre du sens à la séparation, regarder les éventuelles répétitions... tout cela en prenant le temps qui vous est nécessaire. Je note une anticipée du rejet et une culpabilité ancrée. Il est probable que tout cela ait des racine plus anciennes compte tenu de la force de ces sentiments. Je ne peux que vous encourager à passer l'étape du travail thérapeutique pour vous aider à passer à autre chose. Même si le contexte du confinement peut paraitre bloquant il n'en est rien. Je faisais déjà des séances à distance et aujourd'hui toutes les consultations sont en Visio ou eu téléphone et la profondeur du travail n'en est pas perturbée. Restant à votre écoute, Caroline Risser-Julien Psycho-somatothérapeute Consultation en Visio ou par téléphone Cabinet à Aix-en-Provence Caroline Risser-Julien Psy sur Aix-en-Provence 145 réponses 244 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 3 réponses 1 AVRIL 2020 Cette réponse a été utile à 1 personnesBonjour Lou06, Vous n'arrivez pas à oublier votre ex, mais vous dîtes aussi que la seule façon de passer à autre chose serait de le recontacter. Comment cela est-il possible ? Finalement, vous mettez dans ses mains le pouvoir de passer pour vous à autre chose. Vous parlez aussi de votre peur d'être à nouveau rejeté. C'est peut-être cela qui est indépassable pour l'instant. Vous ne pouvez pas l'oublier parce que, apparemment, la seule personne à pouvoir réparer ce rejet, c'est... lui. Vous voilà dans une impasse ! En fait, ce que vous ne pouvez pas oublier ou pas accepter, c'est le rejet. Mais rien ne pourra réparer ce rejet, cela a eu lieu, c'est arrivé. C'est comme si vous viviez encore dans l'idée que cela pourrait ne pas arriver. Alors vous êtes entre parenthèse. Effectivement, vous êtes comme un fantôme, vous êtes restée en arrière, à il y a trois ans, dans l'attente que votre ex répare, ou vous dise que c'était une blague de mauvais goût. C'est comme si vous vouliez que ce rejet soit effacé ça n'a jamais existé, hop. La seule façon de dépasser cela, c'est d'accepter ce qui a eu lieu. Ce qui est. Une rupture, un rejet, cela arrive. C'est arrivé. Bien cordialement, Marion Favry Marion Favry Psy sur Paris 722 réponses 1180 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 1 AVRIL 2020 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Lou, Merci de votre message. Je pense qu'y répondre ne sera pas suffisant. Il est temps que vous puissiez faire le deuil de cette relation, accepter qu'elle n'est plus afin de vous libérer et de pouvoir avancer. Vous pouvez y arriver, vous avez les ressources. Il est important que vous en parliez à Restant à votre écoute, MarieLiesse Leroux Psychologue clinicienne Arthérapeute arts-plastiques Paris et skype MarieLiesse Leroux Psy sur Paris 84 réponses 31 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 1 AVRIL 2020 Cette réponse a été utile à 2 personnesBonjour, vous avez vécu une rupture difficile et vous êtes encore affectée par la fin de cette relation. Il est nécessaire de faire le deuil d'une relation lorsque celle-ci se termine. Elle a beaucoup compté pour vous et vous semblez avoir besoin d'aide pour effectuer ce processus de deuil. Par ailleurs, vous dites avoir peur d'être à nouveau rejetée. L'avez-vous été par lui, par une autre personne dans votre vie ? Ce sont des éléments importants dans le processus de deuil que vous avez à mener pour vous libérer de cette relation. Vous dites également votre besoin de le recontacter pour passer à autre chose. Dans quelle mesure cela sera-t-il aidant ? Avez-vous besoin de lui poser certaines questions ? Avez-vous l'envie de reprendre cette relation ? Toutes ces questions sont des questions auxquelles vous pourriez répondre avec l'aide et le soutien d'une thérapeute. Vous décrivez les angoisses et peurs qui vous accompagnent depuis maintenant 3 ans, ne restez pas plus longtemps seule face à cette souffrance. Je reste à votre écoute si vous le souhaitez, Bien cordialement, Laetitia Leoni-Bonin Psychothérapie intégrative basée sur l'attachement Psychothérapie familiale En cette période de confinement, je reçois en téléconsultation Lætitia Leoni-Bonin Psy sur Paris 152 réponses 285 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! Expliquez votre situation à nos psychologues Faites votre demande de manière anonyme et recevez une aide psychologique en 48h. 13450psychologues 15200questions 94950réponses Ne pas arriver à oublier son ex est courant après une souvent, ça signifie que tu es arrivé à un stade où ta situation est en train de stagner et que tu n’avances pas comme tu le cet article, je vais te montrer les 4 raisons pour lesquelles tu n’arrives pas à oublier ton ex, les 3 choses à ne surtout pas faire, et enfin la SEULE chose que tu vas devoir faire à partir de maintenant pour débloquer ta on n’arrive pas à oublier son ex“Impossible d’oublier mon ex ! Que faire ?”Il y a plusieurs raisons derrière l’impossibilité d’oublier son première raison est qu’on se sent incapable de vivre sans cette avoir passé plusieurs années aux côtés de quelqu’un, des habitudes de vie s’installent et rendent la rupture jour au lendemain, on perd quelqu’un qui a été à la fois notre confident, notre meilleur ami, et notre petit ce n’est pas tout, on va perdre aussi des habitudes tels que le dimanche soir passé ensemble, où les dîners que vous aviez l’habitude de préparer à deux, confort s’installe, et quand ce confort se met à disparaître sans prévenir, on se sent alors incapable de voir notre vie sans cette personne près de vas alors te dire “Je n’arrive pas à vivre sans mon ex !”Heureusement, cette situation reste provisoire et requiert “juste” un temps d’ un moment difficile à traverser certes, mais c’est à voir du bon côté, car on finit avec le temps par se rendre compte qu’on est parfaitement capable de vivre sans cette seconde raison derrière l’impossibilité d’oublier son ex est qu’on aime toujours son vas alors te dire “Comment oublier mon ex que j’aime toujours ?”Dans ce type de cas, il devient difficile de concevoir l’avenir avec une autre personne que son va alors volontairement te fermer à l’amour et te concentrer uniquement sur ton ex pour ce domaine de ta importe la personne qui sera en face de toi, ton ex prendra toujours le dessus et tu penseras alors avec certitude que personne d’autre ne peut lui arriver à la encore, cette situation reste heureusement provisoire et requiert deux choses pour la surmonter une prise de recul sur les qualités et défauts de ton ex puis comprendre ce que t’apportais réellement ton troisième raison derrière l’impossibilité d’oublier ton ex est que tu es en colère contre cette vas alors te dire “Je déteste mon ex et je n’arrive pas à l’oublier”.La frustration ressentie est alors très grande tu vas penser que tu es en train de devenir dingue, car tu souhaites par-dessus tout oublier cette personne, mais pourtant, tu n’arrives pas à passer outre ce que cette personne a pu te désir de vengeance et frustration sont alors plus important à comprendre ici, c’est qu’il y a une part d’ego qui entre en manière générale, l’ego à une part important dans la souffrance qu’on ressent après une alors que cette séparation n’a rien à voir avec toi en tant que personne est déjà ressenti comme un soulagement, un il faut aller plus loin que la colère que tu ressens et aller chercher aux racines de cette colère pour pouvoir avancer et te libérer de cette quatrième raison derrière l’impossibilité d’oublier ton ex est que tu souhaites au fond que ton ex revienne dans ta tu ressens l’envie de récupérer ton ex et que tu as espoir que ton ex revienne vers toi, tu auras du mal à réussir à oublier cette personne et à avancer dans ta soit, il n’y a rien de mal à vouloir son problème étant que vouloir son retour implique que tu attendes son retour et que tu n’agis pas de ton pas agir ici est dangereux pour ta santé car tu vas te laisser vivre et continuer jour après jour à souffrir en espérant que ton ex décides de revenir sur sa cela, je te conseille au contraire d’agir et de décider de récupérer ton si tu es hésitante sur ce point, la suite de l’article pourra t’ 4 raisons derrière l'impossibilité d'oublier son exTu se sens incapable de vivre sans cette aimes toujours son es en colère contre cette souhaites au fond que ton ex revienne dans ta qu’il ne faut surtout pas faire pour avancerAvant de voir ce que tu dois impérativement faire si tu te retrouves dans cette situation, je vais d’abord te montrer les 3 choses qu’il ne faut surtout pas faire pour Continuer à se ressasser le passé de la mauvaise façonIl est facile, et même tentant de tomber dans ce piège après une ressasser le passé pour essayer de comprendre la séparation et en tirer des conclusions est une bonne chose lorsque l’on a les bons outils avec soi pour faire ce ça, tu risques de te replonger dans le passé, puis de commencer à culpabiliser, à avoir des regrets, à devenir mélancolique, et j’en cette façon, tu n’arriveras pas à avancer cette situation te fera plus souffrir qu’elle ne t’aidera à avancer et il faut par conséquent que tu essayes au maximum de ne pas tomber dans ce Improviser au jour le jourPour qu’elle soit vraiment efficace, une guérison amoureuse ne doit jamais s’ une guérison amoureuse, c’est agir sous le coup de l’émotion, ce qui est risqué étant donné la tendance qu’on peut avoir à passer du rire aux larmes en seulement quelques secondes après une une guérison amoureuse, c’est aussi agir ou plutôt réagir sous le coup des événements extérieurs sans savoir vraiment quoi faire au final tu vas par exemple croiser ton ex dans la rue et te mettre à paniquer, car tu ne sauras pas quoi faire et tu vas donc accentuer ta as besoin d’un plan clair pour éviter d’avoir la sensation de ne pas avancer, de stagner et de mal Rester dans l'incertitudeRester dans un état d’incertitude après une séparation est chose ça peut venir à cause du comportement de ton ex qui te semble ambigu ton ex va souffler le chaud et le froid, venir puis repartir, laisser sous-entendre que quelque chose est possible alors que son comportement montre le contraire, ce genre de cas, il peut être difficile pour toi de faire un choix entre l’oubli ou la reconquête rester dans cet état d’attente va prolonger la durée de ta souffrance, car tu n’avanceras tout simplement pas et tu resteras au même stade jour après SEULE chose à faire à partir de maintenantPour éviter le moindre risque, il va falloir tout reprendre depuis le première action que tu vas devoir faire, c’est de prendre une préférer vouloir récupérer ton ex ou oublier ton ex ?Ce choix n’est pas facile à prendre, j’en suis conscient et je vois chaque jour dans les commentaires du site ou dans les emails que je reçois des personnes qui me disent ne savoir plus quoi penser ni quoi faire entre l’oubli ou la tu te retrouves toi aussi dans cette situation, je te recommande cet article Se remettre avec son exPour résumer, je te conseillerais systématiquement de te lancer dans une reconquête amoureuse si tu es hésitante pour une raison X ou raison étant que la reconquête fait partie de la guérison n’as donc rien à perdre à te lancer d’abord par une revanche, fais très attention à la manière de récupérer ton ex c’est un véritable travail de fond qui doit s’ à tout prix les conseils qui regorgent de techniques de manipulation, qui ne te proposent pas de prendre du recul et qui ne te préparent pas à l’ en revanche ta décision est d’oublier ton ex, passe directement à l’étape suivante en commençant par mon guide pour oublier son ex, tu auras tout le nécessaire pour savoir quoi faire.“Mon ex m’a déjà oublié”Si tu as prise la décision de vouloir récupérer ton ex, il est probable que tu puisses craindre que ton ex soit déjà passé à autre tu te réfères aux photos de ton ex sur ses réseaux sociaux, c’est normal de penser fois sur 10, une personne va toujours vouloir se montrer sous ses beaux jours sur les réseaux sociaux et omettre les moments où ça ne va règle ne change pas après une séparation ton ex va faire en sorte de montrer que tout va bien et qu’il/elle est déjà passé à autre vérité, il est difficile de passer à autre chose lorsqu’on improvise il y a donc de très fortes chances pour que ton ex se sente aussi mal que toi et que tu manques à ton la raison pour laquelle tu ne dois pas penser à ça si tu décides de récupérer ton ex concentre-toi uniquement sur le nécessaire, étape après faire maintenantNe pas réussir à oublier son ex signifie que tu n’as pas encore mis en place les bonnes actions pour ta guérison et rien d’ donc une bonne nouvelle, car tu es désormais en mesure de pouvoir changer les choses et te recommande vivement de relire “La SEULE chose à faire à partir de maintenant” puis te continuer ensuite ta guérison grâce à l’article “Se remettre avec son ex”. Bonjour 19 ans de vie commune et 11 ans de mariage 2 enfants mon’ mari a quitté le domicile il y a 4 mois Depuis il fait silence radio avec nous 3 Que ce soit physiquement et financièrement Je ne comprends pas ce qui c’est passé dans sa tête Je sais qu’il buvait plus que d’habitude depuis 2 ans mais avait dit faire un effort et nous aimer toutes les 3 Je pleure toujours aujourd’hui il hante mes pensées Med enfants le prennent bien son départ elles en avaient peur mais ne devaient rien me dire Cordialement severine Quelle est votre réponse ? Réponse envoyée Nous validerons bientôt votre réponse pour ensuite la publier Une erreur s'est produite Merci de réessayer plus tard Meilleure réponse 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 5 personnesBonjour, J'entends votre souffrance. J'ose dire que c'est inadmissible que votre mari ne vous donne pas signe de vie. Est il en danger par exemple à cause de l'alcool, est il capable de vous contacter ? Avez vous "tout" tenté pour savoir où il est ? Vos enfants avaient peur... de votre mari ? Ou de son départ ? Dans tous les cas continuez de dialoguer avec eux, même s'ils le prennent bien la situation est violente pour votre famille. Vos larmes sont justes, mais n'hésitez pas à voir un coach de vie ou un psy. Avec toutes mes pensées de soutien. Bien à vous. Sophie Lemosof Sophie Lemosof Psy sur Auxerre 55 réponses 105 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 11 réponses 22 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Reisi, Comme cela a été souligné dans certains posts, quelque soit la raison du départ de votre époux, il ne peut déroger à ses devoirs d'époux et de père. C'est une situation tres douloureuse que vous vivez, ça fait un choc, j'ai connu ce type de situation aussi il y a maintenant plus de 15 ans. C'est nécessaire de retrouver une communication, pour votre couple pour avancer quelque soit l'issue, et pour les enfants. Demandez conseil juridique pour vous protéger financièrement et aider votre mari à faire face à ses devoirs. Je reste à votre écoute, Christiane Moyaux Ledour Hypnothérapeute, coach de vie, Var Hyères-Toulon Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonsoir , Quel était le problème de votre mari qui lui donnait tant le désir d'alcool ? Vous devriez certainement demander à vos filles la cause de leur silence . Quel âge ont-elles ? Pourquoi avaient-elles ordre de ne rien vous dire ? Votre mari a t-il toujours bu ou quelle est la raison de ce manque de contrôle sur l'alcool ? Vous vivez une situation très douloureuse et un sentiment d'abandon vous habite ,aussi serait-il favorable que vous puissiez faire une thérapie . Bien cordialement à vous Catherine Pourtein Psy sur Buxerolles 584 réponses 309 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Ce qui vous rend malheureuse pour le moment c'est le sentiment d'abandon et c'est bien normal d'autant plus que vous n'avez eu aucune explication, ce qui fait naître en vous de surcroît un sentiment de culpabilité. Il vous faut absolument de l'aide pour vous permettre de vous concentrer sur vous et vos enfants quel âge ont-elles ? , et voir un avocat ou une assistante sociale pour vos droits à une pension alimentaire. Quand à votre mari personne à part lui ne peut décider de ce qu'il doit ou peut faire, laissez lui du temps, peut-être a t-il senti la peur de ses filles et compris que son problème avec l'alcool pouvait tourner mal, peut-être que cela devenait trop dur pour lui de se montrer ainsi, peut être que le seul effort qu'il a pu faire pour vous protéger était de partir. Pouvez-vous avoir de ses nouvelles par l'intermédiaire de sa famille de son travail ou de vos amis communs? En attendant pensez à vous et vous seule, et vos filles bien entendu. Vous n'êtes pas responsable de sa décision. Vous pouvez seulement décider pour vous, alors prenez soin de vous. Bien à vous Fabienne Rius-Vesperini Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour, Il est normal que vous ressentiez un manque après tant d'année de vie commune. Il serait intéressant que vous fassiez un travail sur vous pour comprendre votre relation avec votre mari. Peu à peu vos pensées envahissantes le seront moins. Bien Cordialement, Mariam-Héloïse GROGNARD Psychologue et Psychothérapeute à Aix en Provence Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Je comprends que le départ de votre mari est un évenement qui a pu être bouleversant pour vous. J'imagine que vous souhaitez comprendre les raisons de ce départ. Vous ne pouvez pas savoir ce qui va se passer dans l'avenir s'il va vous contacter, s'il va vous expliquer les raisons... Cela est quelque chose qu'échappe d'une certaine manière à votre contrôle. Vous êtes en train d'analyser toutes les émotions que vous avez en ce moment, parfois contradictoires. Essayez de lire ce que vous ressentez à chaque moment, sans refuser des émotions qui peuvent parfois être inacceptables pour vous. Vos émotions, vos perceptions, peuvent changer d'une semaine à une autre, c'est pas grave! Si vous arrivez à vous poser pour analyser ce que vous ressentez, faites-le, si vous trouvez que l'anxiété est trop forte, faites-le pas pour l'instant, et occupez votre temps en échange dans des activités différentes sport, yoga, une activité artistique.... Maintenant est un bon moment pour essayer de trouver des nouveaux plaisirs un sport que vous vouliez faire depuis longtemps, un voyage.... Je reste à votre disposition si besoin. Cordialement, Gonzalo Garzo Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesIl semble y avoir beaucoup d'interrogations, dans votre situation, et comme une sorte de fatalisme de votre côté. Vous supportez beaucoup, mais n'y a ni certitude qu'il s'agisse d'un problème d'alcool, et surtout ni colère ni révolte, seules vos filles semblent s'adapter, ce dont je doute malgré tout pour l'avenir. Dans le cas de l'alcool, le scénario est généralement différent il existe une alliance des époux, qui font front contre toute réalité d'addiction, au détriment des enfants. Ici, vous semblez conserver votre attachement a votre époux, mais en subissant, en paraissant incredule sur son attitude il s'agit bel et bien d'un abandon d'épouse et d'enfants, un abandon de famille, d'où votre état dépressif qui peut peser gravement, non seulement sur vous mais sur vos filles. Pas question d'en rester là ! L'alcool entraîne, ou suppose, une chute de l'estime de soi, et vous le voyez, un défaut de responsabilité tous azimuts en famille. Même si vos filles mesurent le soulagement que peut représenter le départ de leur père, votre propre dépression va vite peser sur leur développement, sans compter l'absence et l'aveu de persistance dans l'addiction que représente ce départ et cette " disparition", en quelque sorte. Il ne faut certainement pas s'en tenir là, consulter pour vous et vous sortir de l'accablement vous pleurez une perte, mais où est votre colère ? Il s'agit de réagir. Consulter aussi vous faire le point pour vos filles, vous assurer que leur avenir n'est pas grevé par cet abandon un départ n'est ni un suicide ni un deuil pur et simple. On vous a fait violence extrême à toutes les trois et il faut réagir. Bon courage et haut les coeurs ! Alice TIBI Psy sur Villeneuve-lès-Avignon 82 réponses 50 J'aime Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Vous avez subi un trauma important, et apparemment vos enfants ne partagent pas votre souffrance. Probablement pour vous la surprise de son départ, fut totale ! Il serait bien d'en parler à quelqu'un hors entourage. A mon avis, quelques séances avec un psy pourront vous aider. Bien à vous, Radu CLIT Psychothérapeute d'orientation analytique Radu Clit Psy sur Paris 309 réponses 106 J'aime Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Severine, C’est en effet bien compliqué d’oublier quelqu’un avec qui vous avez partagé autant. Lorsqu’il a quitté le domicile vous avait il dit que c’était définitivement ? Ou bien il est sorti et a disparu ? Vous pouvez de l’aide non pas pour l’oublier mais pour diminuer ce sentiment d’abandon Restant à votre écoute Bien cordialement Dominique Bartoli Dominique Bartoli Psy sur Paris 203 réponses 254 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour Séverine, Etant donné les circonstances que vous évoquez, c'est tout naturel que votre mari hante vos pensées. La séparation d'un couple, c'est un deuil à faire et cela prend généralement bien plus de quelques mois. De plus, le fait de savoir ce qui s'est passé pour que votre mari quitte le foyer ajoute au chagrin. Votre mari affrontait manifestement un malaise profond et cela ne devait pas être facile pour vous non plus. Vous avez le droit d'être triste, inquiète, ébranlée. Je vous encourage à être douce avec vous-même, à accueillir vos émotions, à accepter son absence même si vous ne comprenez pas et n'êtes pas d'accord avec son choix. Prenez soin de vous et laissez ce temps vous permettre de reprendre contact avec vos besoins et vos désirs à vous. Bien à vous Sandrine Monteiro Guide en développement personnel et thérapeute de couple. Consultation sur Dijon ou à distance Sandrine Monteiro Psy sur Fontaine-lès-Dijon 47 réponses 58 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 5 personnesBonjour, Toute séparation est douloureuse et votre chagrin est bien compréhensible. En revanche, ce qui l'est moins c'est le silence de votre mari. Ou en êtes-vous au plan juridique ? Une procédure de divorce est-elle engagée ? La pension alimentaire pour les enfants est-elle versée ? En tant que parents nous avons des devoirs et le premier est d'assurer le bien matériel de nos enfants. Il est impératif que vous preniez contact avec votre mari afin d'éclaircir la situation et de le mettre en face de ses responsabilités. S'il veut partir c'est son droit, mais il doit se comporter en adulte. La loi est là pour le lui rappeler, au besoin. Par ailleurs, il faut qu'il vienne parler à ses enfants et qu'il les assure de son amour il sera leur père toute sa vie et il est très important que les enfants l'entende, même si vous avez l'impression qu'ils sont soulagés de son départ. Enfin, peut-être s'agit-il d'un simple coup de tête, d'une envie de s'éloigner provisoirement. Mais même dans ce cas, il ne peut pas déroger à ses devoirs de père, et ça, il faut qu'un avocat le lui fasse savoir. Bon courage, allez parler avec votre mari on ne disparaît pas dans la nature lorsqu'on a construit une famille. On divorce ou bien on revient, mais on ne joue pas à cache cache comme un enfant. On affronte ses responsabilités. L'une d'entre elles, et pas la moindre, serait de faire soigner cet alcoolisme qui a sûrement une grande place dans cette histoire. Bien cordialement à vous Frédérique Le Ridant Frédérique Le Ridant Psy sur Marseille 154 réponses 914 J'aime Réalisez une thérapie en ligne Contacter Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! 21 NOV. 2019 Cette réponse a été utile à 0 personnesBonjour, On dirait que toutes les trois vous aviez des informations sur l'état psychologique de votre mari, mais vous n'en auriez pas parlé ensemble. C'est comme cela que je lis ce que vous avez écrit, sans être sûre que c'est cela que vous vouliez dire votre mari buvait davantage depuis deux ans, est-ce que cela vous a inquiétée ? En avez-vous parlé avec lui ? Savez-vous ce qu'il a vécu personnellement à cette époque ? Et vos filles ... Si je comprends bien, elles avaient peur qu'il parte, étaient-elles dans la confidence ? Maintenant, vous pleurez toujours aujourd'hui, c'est normal, 4 mois c'est très court, et la situation semble d'autant plus difficile que vous semblez ne pas la comprendre. Bien à vous Sylvie Protassieff Cela vous a été utile ? Merci d'avoir donné votre avis ! Une rupture, ce n'est jamais facile à vivre, surtout si on était en couple depuis longtemps. D'un coup, on se retrouve single, et même si on est bien entourée on se sent hyper seule. On se dit alors que Julien, c'était LE mec de notre vie, qu'on ne trouvera jamais mieux, bref qu'il faut ab-so-lu-ment qu'on se remette avec, parce qu'on ne pourra jamais l'oublier. Fourchette & Bikini nous dit que faire quand on n'arrive pas à oublier son ex. Je n'arrive pas à oublier mon ex...ou à être célibataire ? Ouiiiin, je veuuux Julien, c'était luiiii le mec de ma viiiie, je n'en retrouverai jamais un autre aussi géniiiial »...Après une rupture, quand on se retrouve soudain seule le soir dans notre grand lit, on a tendance à repenser à notre ex avec nostalgie, à oublier tous ses défauts pour ne plus lui trouver que des qualités ; c'était lui qui avait raison, on est trop difficile à vivre, etc etc. Du coup, on se dit qu'on va faire tout ce qui est en notre pouvoir pour qu'il revienne. Mais si avant de composer son numéro sur notre téléphone, on se demandait est-ce que c'est vraiment Julien qui me manque, ou alors c'est le fait d'être en couple ? Parce qu'à bien y réfléchir, Julien, avec ses soirées foot un soir sur deux et son complexe de Peter Pan, c'était peut être pas vraiment un mec fait pour nous... Accepter son célibat quand il est tout frais surtout quand on a vécu longtemps en couple, ce n'est jamais facile on est la seule célib' du groupe, nos parents s'inquiètent de ne jamais devenir grands-parents, on se retrouve alone à la St Valentin... Mais avant de retomber dans les bras de Juju, il est impératif de se demander si c'est vraiment ça que l'on veut...Sinon, on prend notre mal en patience, et on assume notre statut de célibataire ; et plus on l'assumera, plus on se sentira mieux dans nos pompes, moins ça nous pèsera, et moins on pensera à notre ex. Jusqu'au jour où, sans crier gare, on rencontrera un nouveau prétendant... Ce que je peux faire Si, après mûre réflexion, on se rend compte que c'est vraiment Julien qu'on veut, et qu'on ne pourra pas passer à autre chose, on peut Essayer de voir ce qu'il en est pour lui. Ça ne veut évidemment pas dire l'espionner ou le faire suivre, mais regarder discrétos sur son Facebook s'il s'affiche en couple, demander à des amis communs s'il parle encore de nous, questionner tout en subtilité son meilleur ami...Comme ça, on sera fixée définitivement si c'est ok, youpi, s'il est recasé ou qu'il ne veut plus entendre parler de nous, tant pis. Reprendre contact en douceur. C'est bien connu, rien ne fait plus flipper un garçon qu'une nana amoureuse. Alors s'il accepte de prendre un café avec nous, on se calme, on ne fait pas de plans sur la comète, et on ne se jette pas à ses genoux en pleurant au bout de 2 minutes. Le supprimer. De nos amis Facebook, de nos followers sur Twitter, de notre répertoire de téléphone, de nos photos de vacances. Un peu radical, mais si on voit qu'on est trop accrochée et que lui pas du tout, il faut une coupure nette ! Ce que je ne dois absolument pas faire L'appeler, un peu-beaucoup ivre, à 5h du mat', en se disant que c'est LE bon moment pour recoller les morceaux. Au mieux, on tombera sur son répondeur pour laisser un message pathétique. Au pire, on tombera sur sa nouvelle nana, qui nous demandera furax qui on est... Essayer de le croiser à tout prix. En allant dans ses bars préférés où avant on ne mettait jamais les pieds, dans sa salle de gym idem que pour les bars, en traînant comme par hasard près de son boulot à l'heure du déjeuner. Psychopathe, vous avez dit psychopathe ? Flirter avec un de ses potes pour le rendre jaloux. Parce que si ça marche, il y a de grandes chances qu'il ne veuille plus jamais nous adresser la parole. A nous hein, son pote, il lui pardonnera au bout de 3 semaines. Et si ça ne marche pas, on aura la douloureuse preuve qu'il a définitivement tourné la page...et on devra rompre avec Jean-Mi, et passer pour la garce de service. Tout accepter en espérant qu'il revienne. Ok, je viens de chercher à 3h du mat' en boîte. Ha, tu seras accompagné d'une copine ? Ha, il se peut que vous vous embrassiez devant moi ? Euh, ok, puisque tu dis que je compte énormément pour toi... ». Se remettre en couple avec un mec qui profite ouvertement de nos sentiments, non merci ! Alissa Brissat

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